加拿大怎么判断怀孕？
在加拿大，只要是没有接受过避孕措施治疗的女性，都有受孕的可能。但是一般来说，如果女性在备孕期间按照医生的要求去做，并使用医生推荐的药品，那么可以大幅降低早期流产的概率（50%左右）；同时也能大大提高新生儿的质量，减少出生缺陷的风险。 那为什么有些女性在国内一直采取避孕措施，但到了加拿大之后就怀孕了？难道是加拿大的避孕药效果不好吗？ 其实并不是这样的。由于中加两地国情不同，我国计划生育政策要求严格，大部分家庭都不止一个小孩。所以很多人在国内没有生育需求的情况下也选择用药，是为了避免意外怀孕。而在加拿大，一般只有想要孩子的人才需要提前服药，通过药物来调整排卵时间或者抑制排卵，以达到避孕的目的。 而一些无意或有意生育的家庭，则在计划妊娠的3个月前开始服用叶酸——一种可以有效防止宝宝发育出现畸形的维生素。
虽然加拿大没有强制要求孕妇服用叶酸，但是在医生的指导下服用叶酸剂或复合维生素是完全必要的。因为一旦怀孕，任何药品都需要在医生指导下进行服用，不可自行添加剂量或停药！ 除了服药之外，合理控制饮食、规律生活作息也是备孕的关键。
1. 平衡膳食，多吃富含蛋白质的食物。例如：鸡蛋、牛奶（含钙丰富）、牛肉、鱼等。
2. 少吃生冷食物、辛辣刺激食品以及含糖较高的食品。如西瓜、冰镇饮料等。
3. 戒烟戒酒。吸烟有害健康，而酒精则有可能造成胎儿畸形。因此无论是否处于备孕阶段，建议男性及女性都远离烟酒。
规律的作息时间也是必不可少的。对于育龄期的妇女来说，特别是月经不规律或者突然中断的妇女，应该及时到医院就诊以确定是否已经妊娠，排除相关疾病导致的停经。