澳大利亚人为什么寿命长?
澳洲的死亡统计中,65岁以上的人死于疾病的比例相当低----低于10%. 高于65岁的人去世的原因里面,2/3以上是由于意外(交通工具、家庭、自杀等)或者自然衰退(年老体衰导致的健康问题)。只有不到1/3的人是因为疾病而死亡。
在澳大利亚,影响长寿的因素里,遗传占15%,环境和社会因素占85%。这其中,环境和社会因素又包括很多具体的因素,如吸烟、酒精、体育锻炼、教育程度、收入以及是否拥有医疗保险等等。 而影响人类健康的最主要的六类风险因素中,澳洲人都很注重控制。 这六种风险因素是:
1. 不健康的饮食习惯;
2. 抽烟;
3. 酗酒;
4. 缺乏锻炼;
5. 压力过大和精神紧张;
6. 患有糖尿病或肥胖等其他疾病。 这六类因素中,除了一类属于不可控因素外(即基因),其余五类都可以通过个人的努力得到改善和控制。
在促进健康、预防疾病方面,人们其实有相当大的自主权。